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2025년 비건 식단의 건강 효과와 실천 방법 최근 몇 년 사이 비건 식단에 대한 관심이 급격히 증가하고 있습니다. 특히 2025년에는 건강, 환경, 윤리적 소비를 중시하는 트렌드가 확산되면서 비건 식단을 실천하는 사람들이 더욱 늘어나고 있습니다. 이 글에서는 비건 식단의 건강 효과와 시작 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 팁까지 친절하게 설명드리겠습니다. 1. 비건 식단이란?비건(Vegan) 식단은 고기, 생선, 유제품, 계란 등 동물성 식품을 완전히 배제하고, 오직 식물성 식품만을 섭취하는 식생활을 말합니다. 일반적인 채식보다 더 엄격한 형태이며, 동물복지와 환경 보호를 위한 윤리적 실천이기도 합니다. 2. 비건 식단의 건강 효과심혈관 건강 개선: 포화지방과 콜레스테롤 섭취가 줄어 심장병 예방에 도움을 줍니다.체중 조절: 식이섬유가 풍부하고.. 2025. 5. 19.
"폰만 있으면 돈이 된다? 요즘 뜨는 앱테크 추천!" 앱테크란?‘앱(App)’과 ‘재테크(Financial Tech)’의 합성어로, 스마트폰 애플리케이션을 이용해 수익을 창출하거나 포인트, 쿠폰 등의 혜택을 얻는 활동입니다. 앱테크 종류걷기 앱: 캐시워크, 손목닥터9988+, 토스 만보기 등 – 걷기만 해도 포인트 적립리워드 앱: 캐시슬라이드, 애드픽 – 광고 시청, 미션 수행으로 수익설문/퀴즈 앱: 패널나우, 오베이 – 설문에 참여하거나 퀴즈 풀면 포인트 지급영수증 인증 앱: 캐시백, 텐원더스 등 – 구매 후 영수증 업로드로 적립데이터 판매 앱: 허니게인 등 – 사용자의 네트워크나 데이터 공유 대가로 수익 위에 언급한 앱테크 외에도 정말 많은 종류의 앱테크가 있는데요 제가 추천드리는 앱테크로는 1.🏃 손목닥터9988+ (걷기) .. 2025. 4. 25.
[신대방삼거리 맛집] 서울 동작구 돈카츠 맛집 카츠디나인 후기 오랜만에 지인들과 약속이 잡혀서맛잘알 지인 추천으로 신대방삼거리 맛집 '카츠디나인'에 방문했습니다. 카츠디나인 신대방삼거리 본점위치: 서울 동작구 국사봉1길 12-5, 1층​전화번호: 0507-1307-4150 영업시간: 화요일~일요일: 오전 11시 30분 ~ 오후 9시 20분​브레이크타임: 오후 2시 30분 ~ 오후 5시 / 라스트 오더: 오후 8시 20분휴무일: 매주 월요일 평일 점심,저녁 예약이 가능하지만 혼잡시간에는 예약이 불가하기 때문에 웨이팅이 있을 수 있어요! 가게 외관도 우드톤으로 분위기 있고 예쁘더라구요주차는 가게 앞에 2대 가능합니다 저희는 평일 저녁 7시 쯤 방문해서 20분 정도 기다린 후에 들어갔습니다.4인이라 자리때문에 조금 더 기다렸는데 아무래도 2인이나.. 2025. 4. 15.
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