2025년 건강 트렌드, 스마트 운동 기기 뭐가 좋을까?
2025년 건강 트렌드, 스마트 운동 기기 뭐가 좋을까?운동도 이제는 ‘스마트’하게 하는 시대예요. 2025년 들어 다양한 스마트 운동 기기들이 더 똑똑해지고, 내 몸 상태를 섬세하게 분석해주는 기능까지 탑재됐어요. 운동을 처음 시작하는 분들에게도 도움이 되는 대표적인 기기들을 비교해볼게요. 1. 스마트워치 – 손목 위 건강 코치애플워치 시리즈 10과 갤럭시 워치7은 단순한 시계를 넘어, 심박수, 혈중 산소, 수면의 질, 운동량까지 꼼꼼하게 분석해줘요.운동 중 실시간 칼로리 소모량 확인 가능걷기, 달리기, 사이클, 요가 등 다양한 운동 모드 지원스마트폰 앱과 연동해 건강 리포트 제공 2. 스마트 체중계 – 숫자 그 이상을 보여줘요요즘 스마트 체중계는 단순히 몸무게만 측정하지 않아요. 체지방률, 근육량, ..
2025. 5. 28.
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