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냉방병1

여름철 냉방병, 원인과 예방법: 건강하게 시원한 여름 보내기 여름철 냉방병, 원인과 예방법: 건강하게 시원한 여름 보내기 1. 냉방병이란 무엇인가?냉방병은 정식 의학용어는 아니지만, 여름철 실내외 온도 차로 인해 발생하는 신체 이상 증상을 일컫는 용어입니다. 대표적으로 두통, 코막힘, 피로감, 소화불량, 근육통 등의 증상이 나타납니다. 에어컨이 가동되는 실내에서 오랜 시간 머무를 경우 자율신경계 균형이 깨지면서 이러한 증상이 유발됩니다. 2. 냉방병의 주요 원인1. 과도한 실내 냉방: 에어컨 온도가 지나치게 낮거나 송풍 방향이 몸을 향할 경우 체온 조절이 어려워집니다.2. 실내외 온도차 과다: 실외 35도, 실내 22도의 극심한 온도 차는 신체 스트레스를 유발합니다.3. 장시간의 실내 생활: 냉방된 실내에서 활동이 적고 움직임이 줄어들면 혈액순환이 저하됩니다... 2025. 6. 19.
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